Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah
a. start melayang.
b. start jongkok.
c. start berdiri. ✅
d. start berlari.
Jawaban: c. start berdiri. ✅
Ulasan
Jalan cepat sebagai salah satunya tipe olahraga dalam cabang atletik. Jalan cepat ialah pergerakan jalan di depan yang sudah dilakukan tanpa putus contact di antara telapak kaki dan tanah. Jalan cepat biasa dilombakan pada kejuaraan dunia dengan beberapa nomor atau jarak, yaitu 20 km atau 50 km yang ada pada Olimpiade. Dalam olahraga jalan cepat, ada banyak tehnik dasar yang perlu terkuasai oleh tiap pemain supaya pemain bisa lakukan jalan cepat dengan benar dan baik. Tehnik dasar dalam jalan cepat ialah.
1. Tehnik start.
Tehnik start yang dipakai pada jalan cepat ialah start berdiri. Start berdiri dilaksanakan dengan status berdiri ada di belakang garis start dengan salah satunya kaki di muka dan belakang. Status kaki belakang lempeng dan kaki depan sedikit di tekuk. Sikap tubuh sedikit cenderung di depan dan ke-2 tangan ada di samping tubuh.
2. Tehnik jalan.
Dalam jalan cepat, pergerakan jalan dilaksanakan tanpa putus contact antarat telapak kaki dengan tanah. Saat kaki kanan melakangkah di depan, kaki kiri masih tetap memijak di tanah, saat kaki kanan sentuh tanah, selekasnya angkat kaki kiri ke depan. Sikap tubuh saat jalan ialah tegap dengan ayunan tangan yang selaras dengan kaki.
3. Tehnik masuk garis finis.
Dalam olahraga jalan cepat, untuk masuk garis finis, pemain cuma terus jalan sampai melalui garis finis.
Lihat Soal Lainya:
