Posisi Awal Badan Yang Benar Saat Akan Melakukan Guling Lenting Adalah | Oncom.id


Posisi Awal Badan Yang Benar Saat Akan Melakukan Guling Lenting Adalah

Latihan Soal PJOK 8 Posisi Awal Badan Yang Benar Saat Akan Melakukan Guling Lenting Adalah

Jawabanya: A

a. menghadap arah gerakan. ✅

b. menghadap arah samping.

c. menghadap arah belakang.

d. memutar arah gerakan.

Ulasan

Guling lenting ialah pergerakan melentingkan tubuh di depan dengan melempar ke-2 tungkai kaki di depan atas dengan ditolong tolakan ke-2 tangan pada matras. Pergerakan guling lenting sebagai salah satunya pergerakan pada senam lantai.

Pergerakan guling lenting dilaksanakan di lantai dengan alat tolong berbentuk matras untuk menghindar terjadi cedera. Pergerakan guling lenting sebagai peningkatan dari pergerakan guling depan yang digabungkan dengan pergerakan lentingan kaki.

Baca Ini:

Langkah lakukan pergerakan guling lenting ialah.

Status awalnya dilaksanakan dengan berdiri tegap menghadap matras dengan ke-2 kaki rapat dan ke-2 tangan diangkat ke atas.

  1. Langkahkan salah satunya kaki di depan dan tekuk sedikit lutut kaki depan, selanjutnya bungkukkan tubuh sampai ke-2 telapak tangan sentuh matras.
  2. Masukan kepala antara ke-2 tangan sampai dagu sentuh dada.
  3. Selanjutnya tekuk ke-2 siku tangan dan tempatkan tengkuk pada matras.
  4. kerjakan pergerakan guling depan dengan ke-2 kaki lempeng. Saat punggung menyenntuh matras dan ke-2 tungkai kaki ada di atas kepala, lemparkan ke-2 tungkai kaki di depan atas.
  5. Selanjutnya kerjakan tolakan dengan ke-2 tangan pada matras sampai sikap badan membusur di depan atas.
  6. Pergerakan akhir dilaksanakan dengan sikap tubuh berdiri tegap dan ke-2 tangan diangkat ke atas.

Tinggalkan komentar