Pada Saat Melakukan Jalan Cepat Gerakan Lengan Harus Seirama Dengan | Oncom.id


Pada Saat Melakukan Jalan Cepat Gerakan Lengan Harus Seirama Dengan

Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan…

a. langkah kaki
b. panjang langkah
c. kecondongan badan
d. gerak ke depan

Jawabanya: (A) Langkah Kaki

Pergerakan selaras memiliki arti, saat kaki mengambil langkah, ke-2 tangan turut digerakan. Misalnya, saat kaki kanan berayun, karena itu lengan kiri dilipat dan berayun ke atas dengan membuat pojok lebih kurang 90 derajat, dan lengan kanan yang semula di muka, diayunkan ke belakang sampai ke segi tubuh.

Pergerakan tangan dan kaki harus sesuai, karena bisa menolong menyamakan tubuh, dan memudahkan dalam percepat lari.

Kekakuan umum yang kerap dilaksanakan umumnya berbentuk salah mengayunkan lengan ke atas, misalkan kaki kanan dengan lengan kanan diangkat, atau terangkut terlampau rendah, sampai terlampau tinggi.

Soal Lainya:

Keterangan

Di saat lakukan jalan cepat pergerakan lengan harus selaras dengan
Tujuan masalah: pergerakan lengan cara sesuai dengan.

Opsi langkah kaki betul. Karena saat salah satunya kaki terangkut, lengan disebelah lainnya akan diayunkan ke atas, dan lengan satunya kembali menyamakan disebelah tubuh.
Pergerakan lengan memiliki irama dengan kaki yang dipakai untuk mengambil langkah dalam jalan cepat.

Dan, panjang dari langkah kaki, kurang pas, karena lengan tidak ikuti panjangnya ayunan, tetapi status kaki yang mana mengambil langkah.
Selanjutnya menempatkan diri untuk lakukan pengimbangan dan kecepatan dalam mengambil langkah.

Kecenderungan tubuh, kurang pas karena tubuh akan sesuaikan berdasar langkah kaki.
Saat kaki telah memijak dengan prima atau usai lakukan babak tarikan, tubuh akan dicondongan di depan, ataupun waktu kaki memijak badna akan santai, dan lain-lain.

Gerak ke tubuh, salah, karena tubuh ikuti dari pergerakan mengambil langkah dalam jalan cepat.
Misalnya saat kaki pada babak tarikan di depan, karena itu tubuh akan bergerak ke arah depan.

Jawabnya

Di saat lakukan jalan cepat pergerakan lengan harus selaras dengan
Pergerakan tangan selaras dengan pergerakan (A) langkah kaki. 🏃‍♂️✅

Masalah no 10 ini, jawabnya ada dalam buku bikin PJOK bab 3 di halaman 114 mengenai kegiatan evaluasi pergerakan kaki, ayunan lengan, sikap tubuh, dan penglihatan dalam gerak detil jalan cepat pada olahraga atletik.

Tinggalkan komentar